Vhodnou prevenciou pred chorobami je wellness, v Nitre si môžete užiť jeden unikátny, ktorý sa nachádza v priestoroch zoborských pivníc

S príchodom zimných mesiacov, kedy je človek oveľa viac náchylný na prechladnutie, je vhodná prevencia. K nej však nepatrí len dostatok vítamínov či výživové doplnky, ale napríklad aj relax v podobe wellnessu. 

Nitrania si môžu užiť wellness centrum, ktoré je vybudované v unikátnych priestoroch. Ide o 150 ročné klenbové zoborské pivnice nachádzajúce sa viac než šesť metrov pod povrchom.

Wellness Zoborská je situovaný do priestorov Zoborskej pivnice v Nitre, starším Nitranom je táto lokalita známa ako bývalá vináreň či diskotéka. Pre priestor sú typické tehlové klenby, kde si návštevníci môžu vychutnať relax, oddych a pohodu a „vypnúť“ tak po náročnom pracovnom dni.

Wellness ponúka štyri druhy sáun, konkrétne fínsku, bylinkovú, parnú a infra saunu. K dispozícii sú aj výrivky, Kneippov kúpeľ či vyhrievané sedadlá, kde si relax užijete pred biokrbom. Zaujímavosťou je aj oddychová miestnosť, v ktorej sa premietajú relaxačné filmy.

„Netradičný priestor, kľukatiaci sa v členitých chodbách, vám ponúka dokonalý wellness pobyt a saunové vyžitie pre najnáročnejších. Našou prioritou je vaše pohodlie, čistota a maximálne naplnenie vašich predstáv o dokonalom oddychu,“ uvádza Wellness Zoborská.

Wellness pôsobí v Nitre od januára 2017 a za ten čas ho navštívilo množstvo spokojných klientov. Zaujímalo nás, prečo si na vybudovanie wellnessu zvolili majitelia práve netradičný priestor zoborských pivníc. „Keď bol priestor ponúkaný na prenájom, napadlo nás, že by to bol unikátny priestor pre verejné wellness, ktoré v Nitre tak veľmi chýbalo. Neboli sme si istí, či niečo také bude možné, ale nakoniec sa náš sen zrealizoval a vzniklo wellness, ktoré v okolí nemá svojím charakterom obdobu,“ vyjadrila sa majiteľka wellnessu Ivana Bytelová.

Wellness Zoborská ponúka taktiež masáže, na ktoré je však potrebné objednať sa vopred. K službám, ktoré centrum ponúka, patria aj dámske utorky. Tie potešia najmä hanblivejšie dámy, ktorým nie je príjemné byť v saune v mužskej spoločnosti. Wellness im preto vyhovel a každý posledný utorok v mesiaci je vyhradený len pre dámy. Balíček „Dámsky utorok“ v sebe zahŕňa neobmedzený vstup do wellnessu, uvítací nápoj  a misu s ovocím.

Aby malo saunovanie správny účinok na telo, je potrebné dodržiavať určité postupy. Ako uvádza wellness, napríklad pri fínskej saune je dôležité vopred sa osprchovať a osušiť. Okrem hygienických dôvodov týmto krokom napomôžete otvoreniu pórov, čím sa následne zvýši efekt saunovania.

Do fínskej sauny sa vstupuje bez plaviek, no môžete sa zabaliť do plachty alebo osušky. V saune sa pod každú časť tela podloží uterák alebo plachta. Účinok fínskej sauny, ktorá patrí k tradičným, spočíva v aktivácii termoregulačných procesov v tele. „Krv sa z vnútra tela presúva do rozšírených ciev pod povrchom kože a dochádza k intenzívnemu poteniu. Telo sa tak zbavuje toxínov, koža sa stáva zdravšou a krajšou. Pravidelné saunovanie prispieva tiež k navodeniu vnútorného pokoja a duševnej rovnováhy,“ uvádza Wellness Zoborská. Ako dopĺňa wellness: „Dôležitou súčasťou saunovania vo fínskej saune je ochladzovacia fáza, v ktorej sa krv vracia naspäť do vnútra tela, čo aktivuje imunitný systém, zrýchľujú sa reparačné a hojivé procesy.“ 

Ak vás trápia dýchacie cesty, vhodnou voľbou je parná sauna. Do nej sa vstupuje bez plachty, nahý alebo v plavkách. Miesto na sadnutie sa pred použitím a taktiež po použití omýva vodou. Táto sauna má blahodárny zvlhčujúci účinok na dýchacie cesty, pričom uvoľňuje hlieny. Sauna je tak vhodná pre ľudí s astmou alebo chronickým zápalom dýchacích ciest.

K téme

Jeden doplnok pre celú rodinu: kolagén potrebujeme všetci

Aby ľudia ľuďom pomáhali sa tento rok ponesie v znamení športu a zdravého životného štýlu

Neprehliadnite

Elektrokolobežky na cestách: Aké pravidlá musia dodržiavať? Polícia zverejňuje zásady bezpečnej jazdy

Zákaz vstupu do pohoria Tribeč: Polícia varuje verejnosť, za porušenie vám hrozí tisícová pokuta

Literárne podvečery s Dadom Nagyom v nitrianskej knižnici: Hneď prvá odhalí tajomstvá Ludie Saskovej

Toto si nenechajte ujsť: Najväčší festival Nitrianskych univerzitných dní ŠPUKFEST 2024 je za rohom

Nevideli ste ho? Polícia pátra po nezvestnom Timotejovi z Nitry, má len 18 rokov