Dnešná noc bude o hodinu kratšia, zimný čas sa zmení na letný

Zo soboty na nedeľu si posúvame hodinové ručičky. Spánok sa nám skráti o hodinu, avšak budeme môcť lepšie využívať denné svetlo.

Zmena zimného času na letný sa uskutoční v noci zo soboty na nedeľu. V nedeľu 27. marca si ráno o 2:00 hod. posunieme ručičky hodiniek na 3:00 hod. Spánok sa nám teda skráti o jednu hodinu.

Striedanie letného a zimného času má dlhoročnú tradíciu, na území Slovenska bolo prvýkrát zavedené v rokoch počas prvej svetovej vojny. Následne bolo niekoľkokrát zrušené a opätovne zavedené. Od roku 1979 sa stredoeurópsky letný čas uplatňuje každý rok.

Dôvodom posunu času je efektívnejšie využívanie denného svetla a s tým súvisiace šetrenie energie. Striedanie letného a zimného času má však aj svojich odporcov. Podľa niektorých zmena času vplýva na biorytmus a môže u ľudí vyvolať zdravotné problémy. Patria k nim napríklad psychické poruchy, depresie či únava.

Psychológovia radia, ako je možné predísť týmto ťažkostiam. Podľa nich je vhodné vopred si naplánovať relax a dostatočné množstvo odpočinku.

K téme

Už tento víkend prichádza zmena času. Prečo stále posúvame hodinky?

Cez víkend prejdeme na zimný čas, nezabudnite si posunúť ručičky hodiniek. Tentoraz sa posunú takto

Neprehliadnite

Zabíjačkové hody a masky v uliciach Nitry. Toto si nesmiete nechať ujsť

DAB a HK Nitra spája sily proti kyberšikane, vytvorili dojímavú kampaň

Hrozná fasáda bude minulosťou, Divadlo Andreja Bagara dostane nový vzhľad za viac ako 3 milióny

Primátor dostal zásadnú otázku: Koľko bude v Mestskom parku toaliet? Jeho odpoveď sú jednoznačne tri

Nový skatepark na Chrenovej: Mesto chce konať, do diskusie sa môžete zapojiť aj vy