Letný čas sa zmení na zimný, nezabudnite si posunúť ručičky hodiniek

Zo soboty na nedeľu si posúvame hodinové ručičky. Spánok sa nám predĺži o hodinu.

Zmena letného času na zimný sa uskutoční v noci zo soboty na nedeľu. V nedeľu 30. októbra si ráno o 3:00 hod. posunieme ručičky hodiniek na 2:00 hod. Spánok sa nám teda predĺži o jednu hodinu.

Striedanie letného a zimného času má dlhoročnú tradíciu, na území Slovenska bolo prvýkrát zavedené v rokoch počas prvej svetovej vojny. Následne bolo niekoľkokrát zrušené a opätovne zavedené.

Dôvodom posunu času je efektívnejšie využívanie denného svetla a s tým súvisiace šetrenie energie. Striedanie letného a zimného času má však aj svojich odporcov. Podľa niektorých zmena času vplýva na biorytmus a môže u ľudí vyvolať zdravotné problémy. Patria k nim napríklad psychické poruchy, depresie či únava.

Psychológovia radia, ako je možné predísť týmto ťažkostiam. Podľa nich je vhodné vopred si naplánovať relax a dostatočné množstvo odpočinku.

K téme

Už tento víkend prichádza zmena času. Prečo stále posúvame hodinky?

Počasie Nitra: Počas víkendu nás čaká chladné a vlhké počasie s možnosťou prehánok

Neprehliadnite

Mrazivý nočný incident: Skupina maskovaných lupičov vtrhla do rodinného domu a ukradla tisíce eur

Vstúpte do sveta umenia: Nitrianska galéria otvára tri nezabudnuteľné výstavy

Nitrianska železničná stanica už viac nebude hanbou? Po rekonštrukcii je v novom šate a moderný vestibul je opäť prístupný

Nové defibrilátory v Nitre: 17 život zachraňujúcich prístrojov za takmer 51-tisíc nájdete po celom meste

Hádka dvoch mužov kvôli žene takmer skončila tragédiou, jeden skončil v nemocnici