Ľadové medvede spod Zobora už odštartovali zimnú sezónu. Ako fungujú počas lockdownu?

S otužovaním môže začať každý, kto sa nebojí studenej vody. Má to výhody ako napríklad zlepšenie imunity, vyplavovanie endorfínov z tela či zoznámenie s novými ľuďmi.

Chladné počasie, kryhy na rieke či jazerách a teploty okolo 0 stupňov Celzia. Ideálne podmienky na zimné plávanie pre ľadových medveďov. Ich sezóna odštartovala už v októbri, no až v týchto dňoch je voda oveľa chladnejšia.

Zoborské ľadové medvede

Nitrianske ľadové medvede patria od roku 2010 do OZ Ľadové medvede spod Zobora. Zakladajúcimi členmi sú Marek Pozdech a Ingrid Schovancová.

Do roku 2015 bolo združenie registrované pod OZ Slovenské ľadové medvede, kam patria aj ľadové medvede z Bratislavy, Baskej Bystrice a obce Veľké Uherce.

Predsedníčka združenia Tatiana Meszárošová tvrdí, že niekorí členovia vydržia viac sezón, iní to zabalia už počas prvej zimy. Momentálne má združenie približne 80 členov.

Ľahší priebeh chorôb

Zoborské ľadové medvede sa snažia otvárať sezónu vždy okolo 10. októbra, aby zachovali tradíciu. Tréningy majú dvakrát do týždňa.

Zimné kúpanie nechýba ani počas lockdownu. „Nakoľko sa do prírody môže ísť, chodíme plávať aj cez lockdown, ale určite v menších skupinkách a v rôznych časoch, aby nás nebolo veľa pohromade,“ vysvetľuje pani Tatiana.

Otužovanie prinesie viacero výhod. Nielen, že sa po kúpaní vyplavujú z tela endorfíny, ale celkovo posilňuje imunitu. Potvrdila to aj samotná predsedníčka združenia. Virózy ju síce neobišli, no ich priebeh je ľahší a rýchlejší. Prechladnutie trvá najviac tri dni.

Menej chorá býva taktiež ďalšia členka združenia Kamila Miklovičová. Okrem otužovania dvakrát do týždňa sa aktívne venuje aj behu.

Ako sa dostali k otužovaniu

Zaujímalo nás, či mali členovia občianskeho združenia nejaký dôvod k otužovaniu alebo to chceli vyskúšať napríklad len zo zvedavosti.

„Ja som začala s otužovaním v roku 2012. Vlastne ma doviedla k nemu moja kamarátka, ktorá sa bola pozrieť spolu so mnou na celoslovenskom stretnutí otužilcov, ktoré sa každoročne koná v Mestskom parku Veľká Hangócka s výnimkou tohto roku a pravdepodobne aj budúceho vďaka opatreniam, ktoré súvisia s covidom. Tam som sa stretla s Marekom Pozdechom a ten mi dal nejaké rady, ako začať. Prvýkrát som bola v ľadovej vode v Nízkych Tatrách v Jasení, kde mala voda 1,9 stupňa,“ zaspomínala si na svoje začiatky predsedníčka združenia.

Pani Kamila začala s otužovaním pred 5 rokmi. „Inšpiráciou mi boli priatelia, ktorí sa pravidelne otužovali a hlavne môj syn Juraj, ktorému ďakujem za neustále povzbudzovanie a podporu. Spolu sme sa zúčastnili trikrát celoslovenského stretnutia ľadových medveďov v Nitre. Atmosféra tu bola vždy príjemná! Motiváciou k tejto aktivite bolo aj utužovanie zdravia, aj keď chorá často nebývam,“ uviedla.

Kúpanie v Nitre

Ak ste si mysleli, že ľadové medvede stretnete v Nitre na viacerých miestach, opak je pravdou. Pani Tatiana priznáva, že veľa možností v meste nie je.

Sezóna sa otvára v obci Veľký Kýr. Keď sa viac ochladí, ľadové medvede plávajú v Zoborskom jazierku a pred Vianocami aj vo Veľkej Hangócke.

Pani Kamila má obľúbené dve miesta – Zoborské jazierko a jazierko v Mestskom parku na Sihoti. Na otužovanie využíva tiež rodinný bazén či jazerá v okolí Nitry.

K téme

Do Nitry opäť mieri Celoslovenský zraz otužilcov, ľadové medvede sa musia prihlásiť

Ľadové medvede spod Zobora pozývajú na zimné plávanie. Prezradili, čo chystajú v novom roku

Neprehliadnite

Rozbitý a ošarpaný priestor na Štefánikovej zmení svoj vzhľad, pribudne cyklotrasa aj stromy

Vydajte sa s nami na prechádzku ulicami niekdajšej Nitry a uvidíte ich v novom svetle

Toto si nenechajte ujsť: Najväčší festival Nitrianskych univerzitných dní ŠPUKFEST 2024 je za rohom

Vstúpte do tajomného sveta umenia! Oľga Paštéková nás zavedie do Paralelných svetov svojej výstavy

Grantový program EKO ďalej Nitra 2024 otvára dvere pre vaše nápady. Zistite viac a podajte žiadosť ešte dnes