Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
chripka-choroba-nitriansky-kraj-gettyimages.jpg
Ilustračná foto: gettyimages
1. októbra 2019 Správy NitraOznamy a dôležité informácie od NitraDen.skSITA, RÚVZ Diskusia()

Chrípka dorazila už aj do Nitrianskeho kraja, stúpla chorobnosť

Chrípke sa môžete vyhnúť dopĺňaním vitamínov, pravidelným pohybom či dôkladným umývaním rúk.

V Nitrianskom kraji bol zaznamenaný vzostup chorobnosti, spolu bolo podľa informácii Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Nitre (RÚVZ) hlásených 7 431 akútnych respiračných ochorení. Najviac ochorení zasiahlo práve deti do 5 rokov. Pre chrípku boli zatvorené 2 základné školy a jedna materská škola v Nitrianskom kraji.

Pri príležitosti začínajúcej chrípkovej sezóny odporúča Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR občanom posilniť obranyschopnosť organizmu dopĺňaním vitamínov, pravidelným pohybom i dôkladným umývaním rúk. Ako ďalej agentúru SITA informovala Daša Račková s komunikačného referátu ÚVZ, v tejto súvislosti je potrebné dodržiavať zásady prevencie na verejných priestranstvách, na pracoviskách, vo výchovno-vzdelávacích zariadeniach aj doma.

Posilnenie organizmu

Predovšetkým pre rizikové skupiny ľudí, ako sú seniori, osoby so závažnými chronickými ochoreniami, s oslabenou imunitou, tehotné ženy a zdravotnícki pracovníci, je podľa ÚVZ najúčinnejším spôsobom prevencie očkovanie proti chrípke.

Obranyschopnosť organizmu, vrátane detského, možno počas chrípkovej sezóny podporiť zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B – komplexu. Získate ich konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín. Najvhodnejšie je vyberať si druhy bohaté najmä na vitamín C, teda papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu,“ povedala Račková.

Na posilnenie celkovej odolnosti organizmu sa podľa nej odporúča udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii v podobe cvičenia a každodenného pobytu na čerstvom vzduchu. „Pomôže tiež dostatok spánku a otužovanie,“ zdôraznila Račková.

Prenos ochorenia môžu podľa ÚVZ spôsobiť aj kontaminované predmety ako držiaky v mestskej hromadnej doprave, nákupné košíky a kľučky. „Počas chrípkovej sezóny je preto mimoriadne dôležité dbať na čistotu rúk. Ruky si umývajte čo najčastejšie, aj po použití jednorazovej vreckovky, a to teplou vodou a mydlom. V prípade núdze účinne pomôžu aj dezinfekčné gély na alkoholovej báze,“ uviedla Račková.

K téme

Témy

Najčítanejšie za týždeň

Neprehliadnite

Bezplatné novinky z Nitry raz týždenne:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Máte tip na článok? Napíšte nám TU

Copyright © NitraDen.sk Všetky práva vyhradené. NitraDen.sk si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

X